ما هي أعراض ارتفاع ضغط الدم ؟

ما هي أعراض ارتفاع ضغط الدم ؟ سؤال يسأله الكثير من الناس حين يشعرون بدوار ( دوخة ) أو صداع يستمر معهم لأيام. لكن فعلا هل هناك أعراض واضحة لارتفاع ضغط الدم ؟

المشهور عن مرض ارتفاع ضغط الدم أنه قاتل صامت، فلماذا سمي بذلك ؟ و لماذا هو خطير إلى هذا الحد ؟

إن من أوجه خطورة هذا المرض أن أعراضه غير واضحة، بل إن 20% من المرضى اكتشفوا إصابتهم من خلال الكشف الدوري لا من شكوى أو أعراض. إذا لا نعتمد كثير على الأعراض في تشخيص المرض، و لكن نعتمد على الفحص الدوري خاصة لكبار السن و المصابين بأمراض مزمنة أخرى كالسكر و الفشل الكلوي، و كذلك الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة و ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.

معلومات سريعة:

• ارتفاع ضغط الدم هو بمثابة قاتل صامت، حيث أن الأعراض تكون غير ظاهرة في أغلب الحالات.
• الطريقة الوحيدة لتشخيص مرض ارتفاع ضغط الدم هو قراءة قياسات الضغط و مقارنتها بالطبيعي.
• تختلف الأسباب و العوامل التي تؤدي إلى الإصابة بالضغط العالي، منها ما هو وراثي، و منها ما يتعلق بأسلوب الحياة بشكل عام.
• مضاعفات المرض من الممكن أن تكون مميتة، كالنوبات القلبية و السكتات الدماغية.

ما هو مرض ارتفاع ضغط الدم:

هو ارتفاع القوة التي يضخ بها القلب الدم في الشرايين و الأوعية الدموية، مما يتطلب بذل مجهود أكبر على القلب، الذي ينتج عنه ضغط أكبر على جدران الأوعية الدموية.

يتقلب ضغط الدم بين الارتفاع و الانخفاض على مدار اليوم بشكل طبيعي و في حدود معقولة، و ذلك لاختلاف نشاط القلب في حالات الراحة و المجهود، إذ يضخ دم أكثر و أقوى في حالة المجهود العالي على عكس الحال وقت الراحة أو النوم مثلا.

يتطور مرض ارتفاع ضغط الدم بشكل بطيء على مر السنين، و يكون بلا أعراض في أغلب الحالات.

اكتشاف المرض المبكر هو أفضل الطرق للعلاج، لأنه يؤثر تدريجيا على كافة الأعضاء مثل المخ و العين و الكلى.

ما هي أعراض ارتفاع ضغط الدم ؟

كما قلنا سابقا أن المرض غالبا يأتي بدون أعراض واضحة، و لكن في بعض حالات المرض الشديدة و المفاجئة، تظهر بعض الأعراض العامة.

أعراض مرض ارتفاع ضغط الدم الشديد:

1. الصداع الشديد
2. النزيف من الأنف
3. الإرهاق و التعب و الشعور بالغثيان
4. مشاكل في الرؤية و الإبصار
5. ألم شديد في الصدر
6. صعوبة في التنفس خاصة أثناء النوم
7. تسارع في ضربات (خفقان) القلب
8. نزول دم في البول
9. بقع حمراء في العين
10. احمرار الوجه الدائم

هذه كانت أهم علامات الضغط العالي التي قد يشعر بها المريض، و لكن مجددا، غالبية المرضى لا يشعرون بأية أعراض و مع ذلك قياسات ضغط دمهم عالية جدا.

مضاعفات الضغط العالي:

لارتفاع ضغط الدم المستمر و غير المعالج العديد من المضاعفات حسب مركز ” مايو كلينيك الأمريكي Mayo Clinic ” و هي:

1. نوبات قلبية و سكتات دماغية: الضغط العالي يزيد من نسبة تصلب الشرايين، و بالتالي زيادة في نسبة السكتات و النوبات.
2. فشل القلب: لكي يتغلب القلب على ضغط الدم العالي في الأوعية الدموية، تزداد سمك العضلة الخاصة به خاصة الجزء الذي يضخ الدم و هو البطين الأيسر. تضخم البطين غالبا ما ينتهي بالفشل الكامل لعضلة القلب في ضخ الدم للجسم.
3. فقدان البصر: زيادة ضغط الدم يؤذي و بشدة الأوعية الدموية الخاصة بالعين، مما يؤدي في النهاية إلى فقدان حاسة البصر.
4. الفشل الكلوي: أيضا تتأثر الأوعية و الشريين في الكلي بارتفاع ضغط الدم، و لأن الكلى هي العضو المسئول عن تصفية الدم، ينتهي بها الأمر إلى الفشل الكامل في أداء وظيفتها.
5. التأثير على مراكز الذاكرة و الاستيعاب في المخ: من خلال الأوعية الدموية الدقيقة تتغذى هذه المراكز في المخ، و بتأثرها تتأثر تلك المراكز بشكل كبير. تقلّ قدرة المريض على التذكر و أيضا على الفهم و الاستيعاب.

ما هو المستوى الطبيعي لضغط الدم ؟

معدل الضغط الطبيعي هو 120 / 80.

و لمعرفة المزيد عن مستوى الضغط الطبيعي و اختلافه باختلاف العمر، أقرأ المقال التالي:

ما هو معدل ضغط الدم الطبيعي ؟

كيف يمكنني الوقاية من الإصابة بمرض ارتفاع ضغط الدم ؟

هناك بعض النصائح و الإرشادات التي إذا اتبعتها سوف تقلل كثيرا من نسبة إصابتك بالضغط العالي، خصوصا إذا كان لديك تاريخ مرضي في عائلتك لهذا المرض.

هذه النصائح تتلخص في تغيير نمط الحياة إلى نمط أكثر صحة، و ذلك على النحو التالي:

• تناول طعام صحي غني بالعناصر الغذائية المختلفة، و تقليل ملح الطعام بشكل عام.
• ممارسة الرياضة أو أي مجهود بدني متوسط لمدة 30 دقيقة في اليوم، اركض أو مارس السباحة، و المشي السريع يعتبر مناسبا أيضا.
• افقد الوزن الزائد و حافظ على وزن مثالي، اطلب مساعدة طبيب مختص إذ لم تستطع فقدان الوزن من خلال الحمية الغذائية و الرياضة.
• توقف عن التدخين فورا، و كذلك شرب الكحوليات، فإنهما يؤذيان و بشدة أوعيتك الدموية و قلبك و كليتاك.
• قلل المشروبات التي تحتوي على الكافيين، كالشاي و القهوة و المشروبات الغازية.
• تحكم في أعصابك، قلل من توترك، عش في بيئة هادئة بعيدة عن المشادات والعصبية.

د. عبد الله جلال