الوزن والعادات الصحية

عندما يولد الطفل، يعاني معظم الناس من مشكلة في وزن الطفل. إنهم يعلقون باستمرار على كيف أن الطفل لا “يبدو بصحة جيدة”. ومع ذلك، فهم لا يتعلقون... المزيد

يتضمن جزء من إدارة مرض السكري نظامك الغذائي وأسلوب حياتك. في حين أن هناك الكثير من الأبحاث حول ميل الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات لفقدان الوزن، لا يوجد... المزيد

ما هي الدهون الحشوية ولماذا يجب على الشخص الذي يمتلك جسم على شكل تفاحة أن يكون أكثر قلقًا من الشخص الذي يشبه الجسم الكمثرى؟ لأنه إذا كان... المزيد

ما مقدار الوزن الذي يجب أن أكتسبه وأنا حامل؟ ماذا يحدث لكل هذا الوزن بعد ولادة طفلي؟ هذه أشياء طبيعية يجب أن تتسائلي عنها أثناء الحمل. إذا... المزيد

قد تتساءل عما إذا كانت ممارسة الرياضة خلال شهر رمضان فكرة جيدة. حسنًا، كل هذا يتوقف على جسمك وما تشعر به خلال فترة الصيام هذه، ولكن بالتأكيد... المزيد

يشير رمضان إلى الشهر الكريم حيث يصوم العديد من المسلمين حول العالم يوميًا لأكثر من 12 ساعة يوميًا، من شروق الشمس إلى غروبها. الإفطار هو أول وجبة... المزيد

رمضان هو وقت تكريم أجسادنا وصحتنا وعافيتنا أثناء متابعة مهامنا الروحية. نتحدث حول ما يجب أن تأكله حتى لا تشعر بالجوع، وما يجب أن تأكله في السحور... المزيد

يمكن أن يكون الشتاء وقتًا كئيبًا من السنة بالنسبة لمعظم الناس. يمكن أن يقاطع الطقس البارد روتين التمرين، ويجعلك أكثر عرضة للوصول إلى الأطعمة المريحة، ويمكن أن... المزيد

بعد التعود على الرضاعة الطبيعية، تعد زيادة وزن الرضع والأطفال واحدة من أكبر التحديات التي تواجه الأمهات الجدد، ويمكن أن تمتد هذه المشكلة حتى سنوات الدراسة. يمكن... المزيد