معرفة معدل ضغط الدم الطبيعي أمر هام للغاية للتنبؤ بأي ارتفاع أو انخفاض عن مستوى قياس الضغط الطبيعي.
الجدير بالذكر أنه ليس هناك رقم موحد يدل على مقياس ضغط الدم الطبيعي، لأنه يختلف من فئة عمرية لأخرى، فما هو طبيعي لرجل مسن يعتبر عالي جدا بالنسبة لفتاة مراهقة.

معلومات سريعة عن ضغط الدم:

• في معظم الأوقات لا توجد أعراض واضحة لارتفاع ضغط الدم.
• بعض العادات و بعض أنظمة الحياة قد تجعلك أكثر عرضة للإصابة بالضغط المرتفع.
• عند عدم السيطرة على ضغط الدم المرتفع سيشكل ذلك عاملا خطيرا يساهم في النوبات القلبية، السكتات الدماغية و مشاكل صحية أخرى.
• معدل ضغط الدم الطبيعي يختلف على أساس الجنس ( ذكر – أنثى ) و أيضا على أساس الفئة العمرية ( أطفال – مراهقين – بالغين – كبار سن ).

تعريف ضغط الدم:

عندما يضخ القلب الدم إلى الأوعية الدموية، تنبسط عضلات جدرات الأوعية الدموية و تتسع الأوعية الدموية لاستقبال الدم و جعله يمر بسهولة دون التعرض لمقاومة كبيرة، و عند انتهاء مروره من منطقة ما تقوم عضلات جدران أوعية هذه المنطقة بالانقباض لتدفع الدم إلى المنطقة التالية.

عند وجود خلل في عضلات جدران الأوعية الدموية، لا تعمل هذه العضلات بتناسق مع مرور الدم خلال الأوعية، فيتعرض الدم إلى مقاومة كبيرة أثناء مروره بسبب انقباض عضلات الجدران و ضيق الأوعية الدموية التي يمر فيها، أو لا تنقبض بشكل سليم لتمرير الدم إلى المنطقة التالية بسبب عدم انقباض المنطقة التي قد مر فيها.

و يعرَف ضغط الدم بأنه ” قوة دفع الدم على جدران الأوعية الدموية التي يمر فيها لإكمال دورته “.

فإذا كانت مقاومة الأوعية قليلة بسبب انبساط العضلات يمر الدم بدون بذل أي قوة دفع و يكون ضغط الدم منخفضا، و إذا كان مقاومة الأوعية الدموية كبيرة بسبب انقباض عضلاتها يبذل الدم قوة دفع كبيرة للتغلب على مقاومة العضلات فيرتفع ضغط الدم.

كيف يتم قياس ضغط الدم:

يتم قياس ضغط الدم عن طريق حساب كمية الدم المار خلال الأوعية الدموية و كمية المقاومة التي يتلاقاها الدم عند ضخه من القلب.
الأوعية الدموية الأضيق يزيد فيها المقاومة، كلما كانت الأوعية أضيق كلما زادت المقاومة كلما زاد ضغط الدم.

عند قياس ضغط الدم نقوم بقياسه في حالتين:

• ضغط الدم في حالة انقباض القلب (ضغط الدم الاتقباضي): يتم قياس ضغط الدم عندما تنقبض عضلة القلب و تقوم بضخ الدم إلى الأوعية.
• ضغط الدم في حالة انبساط القلب (ضغط الدم الانبساطي): يتم قياس ضغط الدم مرة أخرى عندما تنتهي عضلة القلب من الانقباض وترتخي و تنبسط لتستعد للانقباض مرة أخرى.

يتم قياس ضغط الدم بوحدة الميليميتر زئبق، و يكون معدل ضغط الدم الطبيعي للشخص البالغ 90/120 مليميتر زئبق.

كيف أقرأ قياسات ضغط الدم:

كيف يمكنني الحكم على القراءة التي تظهر على الجهاز ؟ هل هي ضمن معدل ضغط الدم الطبيعي ؟ هل هي أعلى من الطبيعي أم أقل ؟

عند قياس ضغط الدم ستحصل على رقمين:

• الضغط الانقباضي: هذا هو الرقم الأول الذي ستحصل عليه و هو الرقم الأعلى، و يمثل هذا الرقم ضغط الدم في الأوعية الدموية عندما يدق القلب و يضخ الدم.
• الضغط الانبساطي: هذا هو الرقم الثاني الذي ستحصل عليه و هو الرقم الأقل، يمثل هذا الرقم ضغط الدم في الأوعية الدموية في الفترة ما بين دقات القلب.

كيف أحدد معدل ضغط الدم الطبيعي ؟

دلالات قياسات ضغط الدم:

عندما تحصل على هذين الرقمين ( ضغط الدم الانقباضي / ضغط الدم الانبساطي )، ستقوم بتصنيف الرقمين و معرفة حالة المريض، و تحديد إذا ما كان ضمن معدل ضغط الدم الطبيعي أم لا، وذلك حسب الجدول التالي:

ضغط الدم الانقباضي          ضغط الدم الانبساطي                     حالة المريض           

أقل من 120 ملم زئبق         أقل من 120 ملم زئبق                       صحية     
120-129 ملم زئبق            أقل من 80 ملم زئبق                   ضغط دم مرتفع 
130-139 ملم زئبق             80-89 ملم زئبق          مرحلة أولى من ارتفاع ضغط الدم
140 ملم زئبق أو أعلى       90 ملم زئبق أو أعلى       مرحلة ثانية من ارتفاع ضغط الدم
أعلى من 180 ملم زئبق      أعلى من 120 ملم زئبق           أزمة ارتفاع ضغط الدم 

” هذه الأرقام تتبع القواعد الإرشادية لجمعية القلب الأمريكية American Heart Association “

• يجب قياس الضغط باستخدام ( cuff ) محكمة، لأن ال ( cuff ) الغير محكمة بشكل جيد لا تعطى أرقام دقيقة.
• يختلف معدل ضغط الدم الطبيعي باختلاف المرحلة العمرية، لمعرفة ضغط الدم الطبيعي لطفلك استشر الطبيب.

ما هو معدل ضغط الدم الطبيعي على حسب كل عمر:

يختلف معدل ضغط الدم الطبيعي و الصحي من عمر إلى أخر، حيث يختلف من الأطفال إلى المراهقين إلى كبار السن، وذلك حسب الجدول التالي:

عند تخطى الحد الأقصى لضغط الدم الطبيعي، أو الهبوط عن المستوى الأدنى لضغط الدم الطبيعي كما هو موضح بالجدول، يجب استشارة الطبيب المختص فورا.

د. عبد الله جلال