آلام المخاض | كيفية تخفيف آلام المخاض

إن انتظار ولادة طفل هو بالتأكيد أحد أكثر التجارب بهجة في حياتك، لذلك من المهم أن يكون المخاض والولادة آمنين وممتعين. يختلف تحمل آلام المخاض بين النساء، ولكن من الأفضل لك أن تكوني منفتحة الذهن على جميع طرق تخفيف الآلام. ستتيح لك مشاركتك النشطة في التخطيط للولادة، جنبًا إلى جنب مع مساعدة طبيب التوليد وطبيب التخدير والقابلة وشريكك، تجربة ولادة مريحة ومجزية.

كل شيء يجب معرفته عن آلام المخاض

المرحلة الأولى من المخاض

خلال هذه المرحلة، تحدث تقلصات الرحم على فترات منتظمة. يترافق ذلك مع توسع عنق الرحم للسماح لرأس طفلك بالمرور إلى قناة الولادة. تشعر بالألم في أسفل البطن وأحيانًا في ظهرك.

المرحلة الثانية من المخاض

خلال هذه المرحلة، تستمر الانقباضات. بالإضافة إلى ذلك، يساعدك الإحساس بالضغط أو الضغط على دفع رأس طفلك إلى أسفل قناة الولادة، مما يؤدي إلى شد عضلات وأنسجة المهبل.

المرحلة الثالثة من المخاض تتضمن إخراج المشيمة

تنتقل كل هذه الأحاسيس عبر الأعصاب إلى العمود الفقري، عندما تنتقل الرسائل إلى الدماغ والتي تطلق إشارة الألم إلى جسدك.

من الصعب، إن لم يكن من المستحيل، التنبؤ بمدة المخاض وشدة آلام المخاض. يتراوح النطاق من بضع ساعات إلى 12 ساعة أو أكثر، ولكن من المهم أن تدرك أن الألم المطول والمخاض المجهد غير مرغوب فيهما لك ولطفلك. إن اللجوء إلى وسائل تخفيف الآلام أثناء المخاض ليس مؤشرًا على الفشل، ولكنه وسيلة للولادة السعيدة التي تستحقها كل أم.

يفيدك أيضًا الإطلاع على: فيتامينات ما قبل الولادة| دليلك الكامل لأخذ فيتامينات ما قبل الولادة

ماذا تفعلين لتخفيف آلام المخاض؟

تتوفر طرق مختلفة لتخفيف آلام المخاض. تختلف الفعالية بين الأفراد، ولكن من المفيد التعرف على الأساليب الأكثر شيوعًا قبل أن تذهبي إلى المخاض، حتى تتمكني من اتخاذ قرار سريع عند الضرورة.

التنفس والاسترخاء

تشير هذه إلى تمارين التنفس وتقنيات الاسترخاء التي من المحتمل أن تمارسها خلال فصل ما قبل الولادة. عندما يبدأ المخاض وتبدأين في الشعور بالألم، سيساعدك التركيز على معدل تنفسك والزفير بصوت عالٍ على الاسترخاء.

بمساعدة شريكك، يمكن أيضًا تخفيف انزعاجك من خلال التدليك اللطيف لظهرك. قد تجدين هذا مناسبًا في المخاض المبكر، ولكن قد تضطر العديد من الأمهات إلى البحث عن طرق أخرى لتخفيف الآلام عندما يصبح ألم الانقباض أكثر حدة.

تقنيات أخرى

تشير هذه إلى طرق تخفيف الآلام التي تنطوي على استخدام الأدوية.

إيتونوكس أو غاز أكسيد النيتروز

هذا الغاز، المعروف باسم “غاز الضحك”، هو أكسيد النيتروز الممزوج بالأكسجين. لاستخدام هذه الطريقة، يقوم القناع أو قطعة الفم بسحب الغاز من آلة بجانب السرير. يجب أن تأخذ أنفاسًا عميقة وثابتة قبل أن يصبح كل انقباض مؤلمًا حيث يستغرق الأمر حوالي 20 إلى 30 ثانية حتى يصبح الغاز فعالًا. نظرًا لأن الغاز لن يتراكم فيك أو في جسم طفلك، فهو آمن. ومع ذلك، قد يجعلك الغاز تشعر بالدوار أو النعاس أو الغثيان، ولا تجد كل الأمهات طريقة تخفيف الآلام هذه فعالة.

يفيدك أيضًا الإطلاع على: كيفية قراءة تحليل FSH للنساء والرجال في 3 خطوات

حقن الأدوية

يمكن حقن عقاقير تسكين الآلام مثل البيثيدين (وهو الأكثر استخدامًا) في العضلات لتقليل آلام المخاض، لكن فعاليتها تختلف بين الأفراد. يميلون إلى الشعور ببعض الغثيان أو النعاس وتقليل تعاون الأم في الدفع. بالإضافة إلى ذلك، تعبر هذه الأدوية المشيمة إلى الطفل وتجعله يشعر بالنعاس، مما يتسبب في تثبيط الجهاز التنفسي بعد الولادة. إذا حدث هذا، يمكن إعطاء دواء “ترياق” لطفلك لعكس هذه الآثار الجانبية.

تسكين فوق الجافية

التسكين يعني تخفيف الآلام. سيضع طبيب التخدير أنبوبًا بلاستيكيًا دقيقًا جدًا في مساحة فوق الجافية عن طريق تمريره عبر إبرة يتم إدخالها في ظهرك عند مستوى الخصر تقريبًا. بعد إزالة الإبرة بعد وضع الأنبوب بنجاح، يتم حقن مخدر موضعي لتسكين الآلام. يستغرق هذا عادةً حوالي 15 دقيقة لأداءه و 10 إلى 15 دقيقة أخرى حتى تعمل الأدوية. بعد ذلك، يتم حقن مخدر موضعي بطيء ومستمر عبر الأنبوب للحفاظ على تخفيف الآلام حتى الولادة.

التسكين فوق الجافية هو الطريقة الوحيدة القادرة على تخفيف الآلام أثناء المخاض، وتتيح لك البقاء مستيقظًا في جميع الأوقات. يميل المخدر الموضعي إلى تخدير ساقيك ولكن تأثيره ضئيل على طفلك. بمساعدة ممرضة التوليد أو طبيب التوليد، يجب أن تكوني قادرة على الدفع خلال المرحلة الثانية من المخاض. يسمح الأنبوب أيضًا بإدارة التخدير الجراحي إذا كانت هناك حاجة إلى عملية قيصرية عاجلة أو الولادة المساعدة. يمكن استخدامه أيضًا لتوفير إدارة الألم بعد الجراحة. يكون التسكين فوق الجافية ذا قيمة خاصة عندما يكون المخاض طويلًا وصعبًا، كما هو الحال عند الأمهات لأول مرة.

يفيدك أيضًا الإطلاع على: النظام الغذائي أثناء الحمل | الأطعمة التي يجب تناولها وتجنبها أثناء الحمل

مجمع التسكين فوق الجافية الشوكي (CSE)

يشبه التسكين فوق الجافية النخاعي إجراء التسكين فوق الجافية الموصوف سابقًا، ولكنه يتضمن حقنًا إضافيًا لمخدر موضعي في الفضاء داخل القراب، في عمق الفضاء فوق الجافية. هذا يسمح ببداية أسرع لتسكين الآلام ويفيد الأمهات اللواتي يعانين من الآلام المتوسطة إلى الشديدة.

ملحوظة مهمة

لضمان الحصول على تشخيص وعلاج صحيحين لك ولعائلتك حول أي من المشاكل الصحية لآلام المخاض يمكن أن تساعدك منصة عيادة حيث توفر لكم المزايا التالية:

• حفظ كافة المعلومات المرضية بشكل أمن و منظم، دون الحاجة لملفات الأشعة و التحاليل و الروشتات، فكل ذلك متاح بضغطة زر حتى بعد مرور سنين طويلة.
• توفير المال و عدم إهداره بعمل نفس التحليل أو الأشعة أكثر من مرة، فالطبيب يمكنه التأكد من خلال المنصة أنه لم يتم عمل نفس التحليل في السابق و لو منذ سنوات طويلة.
• إذا كنت تتابع مع تخصصات مختلفة، يمكن للأطباء التعرف على حالتك الصحية بصورة واضحة من خلال مراجعة استشاراتك في التخصصات الأخرى.
• وبهذا يقوم الطبيب بمعالجتك بصورة شاملة، فلا يقوم كل طبيب بالتركيز على تخصصه فقط ولكن يتم علاجك كإنسان بشكل كامل، وليس علاج جزء منك.
• تواصل سريع مع الأطباء والمعامل الخاصة بك على المنصة عن طريق الرسائل.
• كل الخدمات مجانية تماما. 

لضمان صحة أفضل لك، بادر بالتسجيل المجاني من هنا

كيف يمكنك ضمان سلامتك قبل وأثناء وبعد المخاض؟

بفضل معجزات الطب الحديث، تلد المزيد من النساء في أواخر الثلاثينيات والأربعينيات من العمر. لكن التقدم في السن وحالات مرضية مثل السكري وارتفاع ضغط الدم والسمنة تزيد من خطر حدوث مضاعفات لك ولطفلك. إذا كنت حاملاً، يجب عليك التحدث مع طبيب التوليد وطبيب التخدير الخاص بك لوضع خطة تضمن أكثر حالات الحمل والولادة والشفاء أمانًا.

إليك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها:

اعتني بنفسك

إذا كنت أكبر سنًا أو بدينة أو مصابة بداء السكري أو ارتفاع ضغط الدم أو حالات صحية أخرى، فاعملي عن كثب مع أطبائك لمعالجة حالتك قبل المخاض والولادة حتى تفهم جميع المضاعفات المحتملة ولديك خطة. في منتصف فترة الحمل تقريبًا، قابلي طبيب التخدير الخاص بك، والذي سيقدم لك معلومات للمساعدة في الحفاظ على سلامتك من خلال تطوير خطة مثالية للولادة والولادة والتعافي.

عبري عن مخاوفك

إذا كانت لديك تجربة سيئة مع التخدير أو كانت لديك أي مخاوف بشأن الولادة، فأخبر أطبائك بذلك. لا تتجاهلي مخاوفك أبدًا – إذا كان هناك شيء لا يبدو على ما يرام، أخبري طبيب التوليد وطبيب التخدير. تأكدي من السؤال عن المشكلات الأخرى ذات الأهمية المحتملة، مثل ما إذا كان وجود قرص منزلق أو وشم أسفل الظهر سيمنعك من الحصول على حقنة فوق الجافية.

اسألي عن خطة الطوارئ

سيعطي أطبائك دائمًا الأولوية لسلامتك وكذلك لطفلك. ولكن من المهم أن تعرف أن المستشفى الخاص بك لديه خطة طوارئ. أطباء التخدير لديهم تدريب مكثف على الرعاية الحرجة وهم خبراء في علاج حالات الطوارئ مثل نزيف ما بعد الولادة (النزيف) وتسمم الحمل (ارتفاع ضغط الدم).

يلتزم أطباء التخدير بسلامة المرضى والرعاية عالية الجودة، ولديهم المعرفة اللازمة لفهم وعلاج جسم الإنسان بأكمله.

الأسئلة الشائعة حول تقنيات التخلص من آلام المخاض

عند الشك، لا تترددي في السؤال.

هل يمكنني الحصول على حقنة أخرى من البيثيدين بعد أن تزول؟

يمكن القيام بذلك ولكنه يميل إلى إبراز الآثار الجانبية على الأم والطفل.

إذا استنشقت الكثير من الغازات، هل سأفقد الوعي؟

قد يحدث هذا نظريًا ولكن لفترة عابرة فقط. عندما تشعر بالنعاس، لن تكون قادرًا على استنشاق المزيد من الغازات، وبالتالي، سوف يزول النعاس.

هل يؤذي تخدير فوق الجافية (أو فوق الجافية النخاعي) النخاع الشوكي؟

يتم تنفيذ الإجراء من قبل أطباء التخدير المدربين جيدًا في منطقة أسفل الظهر، أسفل نهاية الحبل الشوكي. لذلك، فإن فرصة التسبب في ضرر لها أمر مستبعد للغاية.

هل سيسبب تخدير فوق الجافية (أو فوق الجافية النخاعي) أي آلام في الظهر؟

آلام الظهر شائعة بعد الولادة سواء كنت تعانين من تسكين فوق الجافية أم لا. ومع ذلك، قد تشعر ببعض الألم على موقع الحقن لمدة يوم أو يومين، لكن هذا أمر محدود ذاتيًا.

هل سأصاب بالصداع بعد التخدير فوق الجافية أو CSE؟

نادرا ما ينتج الصداع من فوق الجافية. إذا حدث هذا، فعادةً ما يستمر لبضعة أيام فقط ويمكن علاجه بمعاملة خاصة إذا لزم الأمر.

أخبرني الناس أن الإيبيدورال سيطيل المخاض، هل هذا صحيح؟

مع انخفاض تركيز الأدوية، يمكن أن يؤدي التخدير فوق الجافية الحديث للولادة إلى تقصير المرحلة الأولى من المخاض، وعلى الرغم من أنه قد يطيل أحيانًا المرحلة الثانية من المخاض، فإن المدة الممتدة ليست كبيرة.

متى سأستعيد الإحساس في ساقي بعد إجراء تخدير فوق الجافية؟

هذا يعتمد على نوع وتركيز التخدير الموضعي الذي تلقيته. عادة بعد الولادة، ستُزال الأنبوب البلاستيكي من ظهرك، وسيعود الإحساس إلى طبيعته في غضون ساعات قليلة.

يفيدك أيضًا الإطلاع على: حكة الجلد أثناء الحمل | الأسباب وطرق طبيعية للعلاج

متى يجب أن يبدأ تخدير فوق الجافية؟

يمكن أن تبدأ في أي وقت طالما أن الأم في حالة مخاض نشط. ومع ذلك، سيكون طبيب التوليد أو طبيب التخدير الخاص بك قادرًا على مساعدتك في تحديد أفضل وقت للإدارة.

لا تنس أن تقوم بالتسجيل في منصة عيادة لكي تظفر بجميع الخدمات المميزة التي توفرها لك يمكنك التسجيل من هنا.

المصادر

• www.singhealth.com.sg

• www.nhs.uk

• raisingchildren.net.au

• www.acog.org