أمراض الشتاء الشائعة لدى الأطفال والكبار وأعراضها

خلال فصل الشتاء، من الطبيعي أن تكون أكثر قلقًا بشأن صحة طفلك. في حين أن معظم أمراض الشتاء الشائعة التي تصيب الأطفال ليست خطيرة، فمن المفيد معرفة كيفية التعرف عليها وماذا تفعل. يمكن أن يتسبب الطقس البارد في حدوث بعض الأمراض السيئة، مما يجعل الشتاء وقتًا صعبًا في العام بالنسبة للكثيرين. ما هي أكثر أمراض الشتاء الشائعة، وماذا يمكننا أن نفعل لحماية أنفسنا منها؟

حقائق سريعة حول أمراض الشتاء الشائعة للأطفال

• 40٪ من الأطفال أثبتت إصابتهم بالبكتيريا العقدية في حلقهم
• يصاب الأطفال بما يصل إلى 10 نزلات برد سنويًا
• تمر معظم حالات العدوى بسرعة ويمكن علاجها في المنزل
• تشيع نزلات البرد والالتهابات الأخرى في فصل الشتاء – خاصة عند الأطفال. ولكن خلافًا للاعتقاد السائد، ليس الطقس البارد هو الذي يسببها في الواقع.

يقول الأطباء: “هذا لأننا نقضي المزيد من الوقت في الداخل”. “الهواء أكثر جفافا، مما يشجع انتشار الفيروسات، ولدينا اتصال وثيق مع الأصدقاء والعائلة – مما يساعد على انتشار العدوى.”

الأطفال معرضون للخطر بشكل خاص، حتى عندما يضع التباعد الاجتماعي والقيود الوطنية الأخرى حدًا للتواصل الاجتماعي. هذا إلى حد كبير لأنه، مهما حاولت جاهدًا، قد لا تكون عاداتهم الصحية مثالية دائمًا وربما يتعرضون للكثير من الأطفال الآخرين في المدرسة.

يفيدك أيضًا الإطلاع على: ضيق التنفس | تعرف على كافة الأسباب والأعراض العلاجات المتاحة

أمراض الشتاء الشائعة لدى الأطفال وأعراضها

1. نزلات البرد والسعال والزكام

أبرز أمراض الشتاء الشائعة هي نزلات البرد والسعال والزكام حيث يصاب الأطفال بما يصل إلى 10 نزلات برد سنويًا، لذا فمن المحتمل أن يعاني طفلك من نزلة برد واحدة على الأقل هذا الشتاء.

في حين أن ظهور أعراض البرد يستغرق يومين، فإنها عادة ما تكون أسوأ في أول يومين أو ثلاثة أيام. هذا أيضًا هو الوقت الذي يكون فيه طفلك أكثر عرضة للإصابة بالفيروس، على الرغم من أنه سيكون معديًا لمدة أسبوعين تقريبًا.

كيفية اكتشاف نزلات البرد عند الأطفال

تحدث أعراض مثل السعال وسيلان الأنف والاحتقان والعطس بسبب تورم الغشاء المخاطي (البطانة الداخلية الرطبة للفم والأنف والرئتين) وكذلك تراكم السوائل في هذه المناطق. هذه استجابة مناعية مصممة لجعل الحياة غير مريحة للفيروس وفي النهاية التخلص منه.

ماذا تفعل لطفلك؟

إن الأطفال ليس لديهم القدرة على تنظيف المجاري الهوائية من المخاط، لذلك أبقِ رؤوسهم وأكتافهم مرتفعة. يمكن استخدام بخاخات الأنف الملحية وقطراتها لتخفيف الاحتقان. أعطِ الباراسيتامول لتخفيف الأعراض، وكثير من السوائل. تحدث نزلات البرد بسبب الفيروسات، لذلك لا تأثير للمضادات الحيوية.

2. الانفلونزا

تكون الإنفلونزا أكثر عدوى عندما تبدأ الأعراض لأول مرة، وتظل معدية لمدة تصل إلى أسبوع.

كيفية اكتشاف الأنفلونزا عند الأطفال

إنه من الصعب التمييز بين نزلة البرد الشديدة وحالة الأنفلونزا الخفيفة. لكنك تميل إلى الإصابة بالحمى مع الأنفلونزا، وغالبًا ما تبدأ بسعال جاف. يمكن أن يستمر هذا لمدة أسبوعين أو أكثر. تشمل الأعراض الأخرى الصداع وآلام العضلات والمفاصل والشعور بشكل عام بالتوعك والتهاب الحلق وسيلان الأنف. لتخفيف الأعراض، استخدم نفس الراحة المستخدمة لنزلات البرد.

هل هي انفلونزا ام كوفيد -19؟

يميل الأطفال المصابون بـ Covid-19 إلى الشعور بأعراض خفيفة، بينما لا تظهر أي أعراض على ثلثهم. بصرف النظر عن السعال والحمى وفقدان حاسة الشم والتذوق، فإن أكثر الدلائل شيوعًا عند الأطفال هي الإسهال والقيء وتشنجات البطن.

على الرغم من أن الأطفال أكثر عرضة للإصابة بالنوع الجديد من Covid-19 الذي ظهر لأول مرة في المملكة المتحدة، إلا أن الخبر السار هو أن معظمهم يستمرون في إظهار أعراض خفيفة أو عدم وجود أعراض. ولا يوجد دليل على أنه يسبب مرضًا أكثر خطورة.

يفيدك أيضًا الإطلاع على: التهابات الأذن | الأعراض والمخاطر والعلاج 

3. فيروس الجهاز التنفسي المخلوي (RSV)

RSV هو فيروس شائع يصيب الجهاز التنفسي السفلي. سيصاب جميع الأطفال تقريبًا بفيروس RSV قبل بلوغهم سن الثانية، وفي معظم الحالات، لا يسبب سوى أعراض نزلة برد خفيفة. إنه عند البالغين والأطفال الأكبر سنًا، من الصعب معرفة الفرق بين الفيروس المخلوي التنفسي (RSV) ونزلات البرد المعتدلة.

ماذا تفعل لطفلك؟

بالنسبة لمعظم الناس، هذه مجرد مسألة علاج الأعراض، كما يقول الأطباء (عالج نزلات البرد، والسعال، وما إلى ذلك). ومع ذلك، يتحول فيروس RSV لدى بعض الأطفال إلى التهاب قصيبات (انظر أدناه).

4. التهاب القصيبات

التهاب القصيبات هو التهاب أكثر خطورة يصيب أصغر الممرات الهوائية في الرئتين. عند الرضع والأطفال الصغار، حيث لا يزال الجهاز التنفسي السفلي يتطور، يمكن أن يؤدي فيروس RSV إلى التهاب القصيبات.

تابع خدمات منصة عيادة المميزة والمجانية التي يمكن أن تقدمها لك ولطفلك من هنا

كيفية اكتشاف التهاب القصيبات عند الأطفال

تشمل أعراض التهاب القصيبات السعال الجاف الخشن، والتنفس السريع أو الصفير، وسرعة الانفعال، وعدم الرغبة في الرضاعة والقيء بعد الرضاعة. الأعراض في أسوأ حالاتها من 3-5 أيام ويمكن أن تستمر لمدة تصل إلى 3 أسابيع.

ماذا تفعل لطفلك؟

سيجعل إبقاء طفلك منتصبًا من السهل عليه التنفس. حاول إعطاء وجبات أصغر حجمًا وأكثر تكرارًا. يمكن إعطاء الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن شهرين الباراسيتامول للحمى. سيساعد البخار أيضًا على تفكيك المخاط.

تحدث إلى الطبيب إذا تناول طفلك أقل من نصف طعامه المعتاد لوجبتين أو ثلاث وجبات، أو كان يتنفس بسرعة، أو لم يبلل حفاضه لمدة 12 ساعة أو أكثر، أو إذا كانت درجة حرارته ثابتة عند 38 درجة مئوية أو أعلى.

5. التهاب الأذن

يمكن أن تكون التهابات الأذن مؤلمة للأطفال، خاصة في الليل. جميع التهابات الأذن التي تحدث عند الأطفال تقريبًا هي عدوى بكتيرية ثانوية في الأذن الوسطى، والتي يمكن أن تتبع عدوى فيروسية مثل البرد أو الأنفلونزا.

كيفية اكتشاف التهابات الأذن عند الأطفال

عادةً ما يتم تصريف السائل الزائد الناتج في الأذن من خلال أنبوب صغير يصل إلى الحلق، ولكن إذا أصبح هذا السائل منتفخًا وانسدادًا، يتراكم السائل. تسبب الالتهابات الفيروسية التهابًا في هذا الأنبوب وتسهل على البكتيريا الانتقال لأعلى وإصابة السائل. يتمثل العرض الرئيسي في ألم الأذن ليلاً.

يفيدك أيضًا الإطلاع على: التهاب الجيوب الأنفية عند الأطفال | الأسباب والعلاجات المنزلية الفعالة

ماذا تفعل لطفلك؟

يتم التوصية باستخدام جرعات متناوبة من كل من الباراسيتامول والأيبوبروفين إذا لم ينجح أحدهما بمفرده. أي شيء يزيل الاحتقان سيساعد أيضًا. تحدث إلى طبيب عام إذا كان هناك أي سائل يخرج من الأذن، فهذه علامة على أن طبلة الأذن مثقوبة، إذا لم تكن هناك علامة على التحسن بعد يومين أو ثلاثة أيام أو كان طفلك يعاني من ألم شديد.

يمكن وصف المضادات الحيوية إذا كان طفلك مريضًا جدًا، أو ظهرت عليه أعراض مرض أكثر خطورة أو كان معرضًا لخطر كبير من حدوث مضاعفات. إذا تكررت عدوى الأذن، فقد يوصي طبيبك بإدخال أنابيب صغيرة، تسمى الحلقات، في طبلة الأذن لتصريف السوائل ومعادلة الضغط، ولكن لا يوجد دليل على أن المضادات الحيوية تساعد في حالات العدوى المتكررة.

6. التهاب الحلق

العقدية هي بكتيريا تسبب التهاب الحلق وتنتشر عند الأطفال.

كيف تكتشفها

سيعاني طفلك من التهاب وحلق أحمر ومن المحتمل أيضًا أن يعاني من الحمى والصداع وتضخم الغدد في الرقبة وأسفل الفك.

يقول الأطباء: “إذا ذهبت إلى أي مدرسة واختبرت الأطفال من أجل الإصابة بالبكتيريا العقدية، فستكون نسبة الإصابة إيجابية بنسبة 40٪”. ويؤكد أنه حتى لو كان لديهم التهاب في الحلق، فإن هذا لا يعني أنك ستعالجهم بالمضادات الحيوية لأن معظم الالتهابات تختفي من تلقاء نفسها”.

ماذا تفعل لطفلك؟

عالج الأعراض بالباراسيتامول وقدم الكثير من المشروبات الباردة. لا يوجد دليل على أن المستحلبات العلاجية تساعد، لكن امتصاص الحلوى الصلبة أو المصاصة المثلجة سيخفف الأعراض. الفيروسات هي السبب الأكثر شيوعًا لالتهاب الحلق، وعادة لا تساعد المضادات الحيوية في علاج هذه العدوى. لكن تحدث إلى الطبيب إذا استمرت الأعراض، حيث تتطلب العدوى العقدية في بعض الأحيان مضادات حيوية.

إذا أردت التحدث مع طبيب لمتابعة حالتك أو حالة طفلك يمكنك التسجيل من هنا

7. نوروفيروس (حشرة القيء الشتوي)

نوروفيروس هو حشرة معدية شديدة العدوى تصل إلى ذروتها خلال فصل الشتاء. بينما يمكن لأي شخص التقاطه، يمكن للأطفال على وجه الخصوص التقاطه بسهولة لأنهم يتشاركون الألعاب، ويقضون الكثير من الوقت على اتصال وثيق مع الأصدقاء ومقدمي الرعاية، وغالبًا ما يضعون أيديهم في أفواههم.

كيفية اكتشاف نوروفيروس عند الأطفال

تبدأ الأعراض في غضون يوم أو يومين من الإصابة، وعادةً ما تشمل الغثيان والإسهال والقيء – وهو أكثر شيوعًا عند الأطفال منه لدى البالغين. كما يمكن أن يسبب صداعًا وارتفاعًا في درجة الحرارة وألمًا في الذراعين والساقين. عادة ما يستمر يومين فقط، ولكن يمكن أن يكون الأشخاص معديين لمدة تصل إلى يومين بعد زوال الأعراض.

ماذا تفعل لطفلك؟

في غضون ذلك، يتم التوصية بتشجيع الأطفال على الاستمرار في شرب السوائل، ولكن لا تضغط عليهم إذا أخذوا كميات صغيرة فقط، وتجنبوا الحليب. تحدث إلى الطبيب إذا كان طفلك ضعيفًا أو متعبًا وغير مهتم باللعب.

يفيدك أيضًا الإطلاع على: عدد ساعات نوم الرضيع في الشهر الاول والثاني وحتى عمر سنة

8. الخانوق

الخانوق مرض يصيب الأطفال وينتج عنه سعال نباحي بسبب التورم والالتهاب حول الحبال الصوتية، عبر مجرى الهواء، وفي الرئتين. عادةً، الخانوق ليس خطيرًا جدًا وقد يُشفى من تلقاء نفسه. في الحالات الأكثر خطورة، قد ترغب في إعطاء الستيرويد لتقليل الالتهاب. في أسوأ الحالات، يمكن إعطاء الإبينفرين كطريقة أكثر عدوانية لفتح الشعب الهوائية.

9. التهابات الجيوب الأنفية

هذا نوع آخر من العدوى يرتبط غالبًا بأمراض أخرى مثل البرد أو الأنفلونزا. عندما يعلق السائل في الجيوب الأنفية، يمكن أن يسبب عدوى مزعجة بشكل لا يصدق تشعر وكأنها ضغط مؤلم في الوجه. إذا كانت العدوى بكتيرية، فقد تكون هناك حاجة للمضادات الحيوية من أجل إزالتها.

كيفية منع أمراض الشتاء الشائعة لدى الأطفال

في النهاية، الطريقة الوحيدة لمنع أمراض الشتاء الشائعة من أن تصيب طفلك هي إبعاده قليلًا عن أصدقائه وعن التجمعات بشكل عام. لكن يمكنك تقليل المخاطر من خلال:

• جعل طفلك يتجنب أي شخص تظهر عليه أعراض واضحة
• شجع طفلك على غسل يديه بعد استخدام المرحاض وقبل وجبات الطعام
• قم بالتأكيد عليهم، إن أمكن، أن يتجنبوا وضع أيديهم في أفواههم أو مضغ أظافرهم أو فرك أعينهم.
• تنظيف الألعاب والكراسي وأسطح العمل بانتظام
• التأكد من أنهم يأكلون طعامًا صحيًا ويمارسون الكثير من التمارين
• تشجيع جميع أفراد الأسرة على تغطية أنفهم وفمهم بمنديل عند السعال أو العطس – وغسل أيديهم بعد نفايات المنديل.
• اتباع أنظمة التباعد الاجتماعي والنظافة في منطقتك
• إذا كانت نزلات البرد والسعال العرضية أمرًا لا مفر منه للأطفال، فاعلم أن هناك أيضًا عدة خطوات يمكنك اتخاذها لدعم جهاز المناعة لدى طفلك.

الأعراض الخطيرة حول أمراض الشتاء الشائعة – متى يجب زيارة الطبيب؟

يجب على الآباء طلب المشورة الفورية إذا كان طفلهم:

• عمره يقل عن 3 أشهر ودرجة حرارته تكون 38 درجة مئوية أو ترتفع عن ذلك
• عمره يتراوح بين 3 إلى 6 أشهر ودرجة حرارته تكون 39 درجة مئوية أو ترتفع عن ذلك
• كان يعاني من ارتفاع في درجة الحرارة لمدة 5 أيام أو أكثر
• لديه درجة حرارة عالية لا تنخفض مع الباراسيتامول
• علامات الجفاف
• يحافظ على القيء ولا يمكنه تقليل السوائل
• يعاني من الإسهال لأكثر من 7 أيام أو التقيؤ لأكثر من 2
• صعوبات في التنفس، تنفس ضحل أو أي تغيير آخر في تنفسهم
• لديه طفح جلدي لا يتلاشى عند الضغط عليه
• ينزعج من الضوء
• نعسان ويصعب إيقاظه
• يعاني من برودة في اليدين والقدمين بشكل غير عادي
• يمتلك بشرة شاحبة أو ملطخة أو زرقاء أو رمادية

يفيدك أيضًا الإطلاع على: معاناة الأم مع الرضاعة الصناعية ومشاكل الرضاعة الطبيعية وحلها

لماذا يكون المرض أكثر شيوعًا في الشتاء؟

الهواء الجاف، والهواء البارد، والتغيرات المفاجئة في الطقس، والقرب من حشود كبيرة من الناس، كلها عوامل مساهمة رئيسية في أمراض الشتاء الشائعة. أفضل طريقة للحفاظ على صحتك هي غسل يديك بانتظام، والحفاظ على دفء نفسك كلما أمكن ذلك، وشرب الكثير من الماء والسوائل، والحصول على قسط كافٍ من الراحة. قد تساعد زيادة تناول فيتامين سي أيضًا.

أمراض الشتاء الشائعة للكبار

آلام المفاصل

يمكن أن تسبب درجات الحرارة الباردة المفاجئة تغيرات في الضغط الجوي، والتي تنسب إلى أنواع مختلفة من آلام المفاصل، مما يجعل الشتاء وقتًا صعبًا في العام لمن يعانون بانتظام من التهاب المفاصل أو إصابات المفاصل. كافح هذا الألم باستخدام ضمادات التدفئة والحمامات الساخنة وأي شيء آخر يهدئ المنطقة المصابة.

التسمم بأول أكسيد الكربون

يعد أول أكسيد الكربون غازًا خطيرًا ولكنه شائع جدًا ينبعث من بعض الأشياء التي تحرق الوقود مثل المواقد والمدافئ والأجهزة الأخرى المستخدمة لتدفئة منزلك في أكثر الشهور برودة خلال العام. انتبه دائمًا للعلامات: الدوخة، والألم في صدرك، والقيء، والصداع. إذا كنت تعاني من هذه الأعراض ولم يكن لديك كاشف أول أكسيد الكربون، فأوقف تشغيل أي أجهزة تدفئة إذا استطعت، لكن غادر المنزل في أسرع وقت ممكن حتى يتم فحصه. لا تستلقي لمحاولة النوم.

أزمة قلبية

يمكن أن يتسبب البرد في تضييق الأوعية الدموية أكثر من المعتاد، مما يجعل الشتاء وقتًا خطيرًا في العام لمن يعانون من انسداد الأوعية الدموية والشرايين. تأكد من الحفاظ على الدفء في جميع الأوقات لمحاولة تجنب أي مشاكل في الأوعية الدموية. بالإضافة إلى ذلك، فإن أولئك الذين يعانون من ضعف في القلب قد يجدون أنفسهم بالفعل أكثر عرضة لخطر الإصابة بالفيروسات الشائعة أكثر من غيرهم، لذا حاول الابتعاد عن أولئك الذين تعرف أنهم مصابون بشيء ما.

جفاف الجلد

على الرغم من أن الجلد الجاف ليس مرضًا يهدد الحياة، إلا أنه يمكن أن يكون محبطًا ومؤلماً للغاية. يمكن أن يتسبب الهواء البارد والجاف في الشتاء في حدوث جفاف وحكة وتشقق ونزيف في الجلد. حافظ على ترطيب الأجزاء الجافة من جسمك جيدًا إذا استطعت. سيساعد هذا أيضًا على منع البكتيريا من الدخول إلى مجرى الدم من خلال جرح مفتوح.

يفيدك أيضًا الإطلاع على: مرض السكري والضغط المرتفع | ما هي العلاقة بينهم؟

الاضطراب العاطفي الموسمي

الاضطراب العاطفي الموسمي هو نوع شائع من الاكتئاب يتفوق على الناس خلال أيام الشتاء الأقصر والأبرد والأكثر قتامة. نظرًا لتنوع الآثار الجسدية والسلوكية التي يمكن أن تحدث على الشخص، فمن المهم التواصل مع أحبائك وطبيبك إذا كنت تعتقد أنك تعاني من الاضطراب العاطفي الموسمي.

لا تنس أن تقوم بالتسجيل في منصة عيادة لكي تظفر بجميع الخدمات المميزة التي توفرها لك يمكنك التسجيل من هنا.

المصادر:

• bmtdermandfamily.com

• www.livi.co.uk

• www.parents.com