علاج سرعة القذف عند الرجال | وكيفية إيقاف سرعة القذف

قبل التطرق في علاج سرعة القذف عند الرجال يجب أولا أن تعرف أنه يُعد القذف المبكر أحد أكثر أشكال العجز الجنسي شيوعًا، حيث تشير الأبحاث إلى إصابة ما يصل إلى 39 بالمائة من الرجال. إذا كنت تعاني من سرعة القذف. فقد تجد أنك تصل إلى النشوة الجنسية وتقذف في وقت قصير نسبيًا أثناء ممارسة الجنس – عادةً في أقل من دقيقة أو دقيقتين.

يمكن علاج سرعة القذف عند الرجال أو معظم حالات القذف المبكر (أو اختصارًا “PE”). مما يعني أنه لا داعي للقلق عادةً بشأن هذه المشكلة الجنسية الشائعة التي تؤثر بشكل دائم على حياتك الجنسية. تشمل العلاجات الشائعة لسرعة القذف الأدوية الموصوفة، و البخاخات الموضعية والمواد الهلامية، والتقنيات السلوكية وخيارات مثل العلاج النفسي والاستشارة.

لقد غطينا خيارات علاج سرعة القذف عند الرجال هذه أدناه. مع معلومات محددة حول أفضل الطرق لزيادة وقتك في القذف وتحسين صحتك الجنسية وأدائك.

كم من الوقت يجب أن يأخذ منك؟

قبل أن ندخل في تفاصيل علاج سرعة القذف عند الرجال. من المهم شرح أساسيات القذف المبكر.

وفقًا للدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM-5). يُعرَّف القذف المبكر بأنه القذف الذي يحدث في غضون دقيقة واحدة من إيلاج المهبل وقبل أن يرغب الفرد في ذلك.

ينص تعريف DSM-5 أيضًا على أن سرعة القذف تحدث في جميع الأنشطة الجنسية أو كلها تقريبًا (75 إلى 100٪ من الوقت)، وتستمر لمدة ستة أشهر، وتسبب ضائقة إكلينيكية ولا يمكن تفسيرها بعامل خارجي مثل حالة طبية أو دواء.

غالبًا ما يتم تصنيف سرعة القذف على أنها خفيفة أو متوسطة أو شديدة. يحدث PE الخفيف بعد 30 إلى 60 ثانية من الإيلاج المهبلي. بينما يحدث PE الشديد خلال 15 ثانية من الجماع أو حتى قبل الإيلاج.

مع وضع ذلك في الاعتبار، من المهم أن نفهم أن هناك فرقًا كبيرًا بين سرعة القذف والوصول إلى النشوة الجنسية والقذف في وقت مبكر جدًا.

بفضل العديد من المصادر الغير موثوقة. من الشائع الاعتقاد بأن الجنس يجب أن يستمر لمدة 15 أو 30 أو حتى 60+ دقيقة حتى يشعر كلا الزوجين بالرضا. بالطبع هذا ليس صحيحا. تظهر معظم الأبحاث حول المدة الجنسية أن الرجل العادي يستمر ما بين خمس إلى سبع دقائق أثناء ممارسة الجنس المهبلي.

كما يوضح أيضًا أن النطاق الإجمالي للوقت المطلوب للرجال للوصول إلى النشوة الجنسية والقذف كبير حقًا. بينما ينتهي بعض الرجال تمامًا في دقيقة واحدة. يستمر الآخرون لأكثر من نصف ساعة في المتوسط.

ما الذي يجب أن تضعه في اعتبارك؟

الآن، من المهم أن تضع في اعتبارك أن هذا النوع من البحث ليس مثاليًا. على عكس اختبار فعالية أحد الأدوية، على سبيل المثال. ليس من العملي حقًا اختبار متوسط ​​الوقت الذي يقضيه الأزواج في ممارسة الجنس في بيئة معملية يتم التحكم فيها تمامًا وخالية من الإلهاء.

على هذا النحو، فإن معظم الدراسات التي تحلل زمن انتقال القذف داخل المهبل (المصطلح العلمي لـ “مقدار الوقت اللازم للقذف”) يتم إجراؤها من قبل الأزواج، في المنزل، باستخدام ساعة توقيت.

باختصار، ليس هناك مقدار “مناسب” من الوقت لتستمر في الفراش قبل القذف. يُظهر البحث الذي لدينا، والذي من المسلم به أنه غير كامل، أن معظم الرجال يستمرون لمدة خمس إلى سبع دقائق.

علاوة على ذلك، يُظهر العلم أن النساء يبدو أنهن أقل اهتمامًا بهذا الأمر من الرجال. في إحدى الدراسات التي نُشرت في عام 2003. وجد الباحثون أن النساء تميل إلى القلق بدرجة أقل بشأن سرعة القذف لزوجها (وهو مصطلح يشير إلى سرعة القذف) مقارنة بالرجال بشأن وقت وصولهم إلى النشوة الجنسية والقذف.

ببساطة، ليس هناك وقت “مثالي”. على الرغم من أنه يمكن تصنيف أي شيء أقل من دقيقة على أنه سرعة القذف، فمن الطبيعي ممارسة الجنس لمدة خمس دقائق كما هو الحال لمدة 30.

لعلاج سرعة القذف عند الرجال، هل تحتاج إلى دواء لوقف سرعة القذف؟

إذا كنت تعاني من سرعة القذف، فقد لا تحتاج إلى استخدام الأدوية لزيادة وقت القذف.

في الواقع، يمكن للعديد من الرجال التوقف تدريجياً عن سرعة القذف وزيادة وقت وصولهم إلى النشوة الجنسية باستخدام تقنيات العلاج السلوكي.

في إحدى الدراسات، عولج الرجال الذين يعانون من سرعة القذف من خلال دورة علاج سلوكي مدتها ست مرات، مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.

بعد العلاج، تمكن الرجال من الاستمرار لفترة أطول قبل الوصول إلى النشوة الجنسية والقذف أثناء ممارسة الجنس. وأبلغ الرجال الذين شاركوا في الدراسة وزوجاتهم عن مستويات أعلى من الرضا الجنسي.

أبلغ الرجال في الدراسة أيضًا عن انخفاض مستويات القلق والعصبية من الأداء الجنسي – وهي عوامل يمكن أن تسهم في كثير من الأحيان في سرعة القذف ومشاكل أخرى في الأداء الجنسي.

يمكنك أيضا الإطلاع علي: التهابات المهبل | الطريقة الفعالة للتخلص من الألم

الأساليب السلوكية لعلاج سرعة القذف عند الرجال

تُستخدم العديد من الأساليب السلوكية المختلفة لعلاج سرعة القذف، بما في ذلك التقنيات البسيطة التي يمكن إجراؤها أثناء ممارسة الجنس.

استراتيجية “Stop-Start”

واحدة من أقدم الطرق وأكثرها فاعلية لعلاج سرعة القذف عند الرجال و منع سرعة القذف هي من خلال استخدام استراتيجية “التوقف والبدء” أثناء الجماع.

استراتيجية التوقف والبداية هي بالضبط ما تبدو عليه. عندما تشعر أنك على وشك الوصول إلى النشوة الجنسية والقذف أثناء ممارسة الجنس، توقف للحظة ودع الإحساس يمر، ثم كرر العملية حتى تصبح جاهزًا للقذف.

تدعو معظم الكتب والدراسات التي تشير إلى استراتيجية التوقف والبدء إلى التوقف بمجرد أن تشعر بأن القذف يقترب. وبقدر ما تبدو استراتيجية التوقف والبدء من التبسيط، تظهر الأبحاث أنها طريقة فعالة نسبيًا لعلاج سرعة القذف على المدى القصير.

على سبيل المثال، أشارت مراجعة علمية نُشرت في Therapeutic Advances in Urology إلى أن 45 إلى 65 في المائة من الرجال الذين يعانون من سرعة القذف يستفيدون من هذه التقنية.

ومع ذلك، لم تتم دراسة النتائج طويلة المدى بشأن تقنية التوقف والبدء بشكل جيد، مع توفر القليل من البيانات نسبيًا. نظرًا لأن إستراتيجية التوقف والبدء لا تتضمن أي أدوية أو علاجات مكلفة، فهي خيار أول مفيد لإيقاف سرعة القذف.

يمكنك ممارسة أسلوب التوقف والبدء مع زوجتك أو بنفسك. عندما تشعر أنك تقترب من النشوة الجنسية، توقف عن التحفيز وخذ قسطًا من الراحة للسماح لنفسك بالتعافي. بمجرد أن تشعر بمرور الإحساس، حاول تكرار هذه العملية حتى تشعر بمزيد من الثقة في قدرتك على التحكم في النشوة الجنسية والقذف.

تقنية “الضغط”

من الأساليب السلوكية الشائعة الأخرى المستخدمة للتحكم في سرعة القذف “الضغط” أو “الضغط المؤقت”. تمامًا مثل استراتيجية التوقف والبدء، فإن طريقة الضغط هي بالضبط ما تبدو عليه.

أثناء ممارسة الجنس، عندما تقترب من النشوة الجنسية والقذف، فإنك تضغط بقوة على المنطقة الواقعة بين جذع وحشفة قضيبك لمنع نفسك من القذف.

على الرغم من عدم وجود مقدار محدد من الوقت يجب أن تضغط فيه على قضيبك، فإن معظم المصادر تقترح حوالي 30 ثانية. لا بأس أن تقوم زوجتك بذلك نيابة عنك.

باستخدام تقنية الضغط، يمكنك تأخير النشوة الجنسية والقذف عدة مرات، مما يسمح لنفسك بالاستمرار لفترة أطول أثناء ممارسة الجنس. مثل تقنية التوقف والبدء، فإن تقنية الضغط فعالة بشكل عام، ولكن لها أيضًا بعض الجوانب السلبية.

نظرًا لأنه يؤدي إلى توقف نشاطك الجنسي ومتعتك، فقد يصبح ذلك مصدر إزعاج لك ولزوجتك. أثناء التوقف لفترة وجيزة عن ممارسة الجنس، قد تصاب بضعف الانتصاب – وهو أمر قد يؤثر على أدائك الجنسي ومتعتك إذا كنت عرضة لضعف الانتصاب.

الاستمناء قبل ممارسة الجنس

في بعض الأحيان، تكون أسهل طريقة لزيادة وقتك في القذف هي ممارسة العادة السرية قبل وقت قصير من التخطيط لممارسة الجنس.

على الرغم من عدم وجود دليل علمي يدعم هذه الطريقة (ليس من المستغرب أن العثور على مجموعة من الأشخاص الراغبين في المشاركة يمثل تحديًا للباحثين)، يجد العديد من الرجال أن الاستمناء قبل وقت قصير من ممارسة الجنس هو وسيلة فعالة لتأخير النشوة الجنسية ووقف سرعة القذف.

الفكرة وراء هذا النهج هي أنه خلال فترة المقاومة (مرحلة التعافي التي تحدث بعد النشوة الجنسية)، لن يتمكن معظم الرجال من الوصول إلى النشوة الجنسية لفترة قصيرة. هناك بعض الجدل حول الفترة المقاومة للذكور في مجتمع الطب الجنسي، وهذا النهج غير مثبت إلى حد كبير.

ومع ذلك، فهي طريقة بسيطة وغير مكلفة ومنخفضة المخاطر يمكنك محاولة إبطاء عملية الوصول إلى النشوة الجنسية ومنع نفسك من القذف في وقت مبكر جدًا.

علاج سرعة القذف عند الرجال وتمارين كيجل (تمارين قاع الحوض)

تظهر الأبحاث أن تمارين كيجل، التي تقوي عضلات قاع الحوض، يمكن أن تساعد في علاج سرعة القذف عند الرجال وزيادة سرعة القذف.

على سبيل المثال، وجدت دراسة نُشرت عام 2014 في مجلة Therapeutic Advances in Urology أن الرجال الذين أجروا تمارين عضلات قاع الحوض لمدة 12 أسبوعًا طوروا تحكمًا أكبر في رد فعلهم القذف وزادوا متوسط ​​وقت القذف أثناء ممارسة الجنس.

توصلت أبحاث أخرى إلى أن تمارين عضلات قاع الحوض قد تساعد في تحسين مشكلات الأداء الجنسي الأخرى، مثل ضعف الانتصاب. 

الاستشارة أو العلاج

إن المشكلات النفسية مثل القلق أو الشعور بالذنب بشأن الانخراط في السلوك الجنسي قد تساهم في سرعة القذف. إذا كانت سرعة القذف لديك مرتبطة بمشكلة نفسية، فقد تستفيد من العلاج و / أو الاستشارة.

تُستخدم عدة أشكال مختلفة من العلاج لعلاج سرعة القذف عند الرجال وغيرها من المشكلات التي يمكن أن تؤثر على صحتك الجنسية، بما في ذلك العلاج الجنسي والعلاج السلوكي المعرفي (CBT).

غالبًا ما يتم الجمع بين الاستشارة والعلاج والعلاجات الأخرى، مثل الأدوية، لمساعدتك في التغلب على سرعة القذف وتحسين تجربتك الجنسية. تظهر الأبحاث أن مزيجًا من العلاج النفسي والأدوية غالبًا ما يكون أكثر فاعلية في وقف سرعة القذف من الدواء وحده.

أفكار متنوعة

في بعض الأحيان، يمكن أن يساعد تغيير ما تفكر فيه أثناء ممارسة الجنس في تأخير النشوة الجنسية حتى تتمكن من تجنب القذف قبل الأوان.

غالبًا ما يشار إلى هذه الطريقة بالتفكير التحويلي. النظرية هي أنه من خلال التفكير في أشياء أخرى غير الجنس، من غير المرجح أن تصل إلى مستوى التحفيز الذهني المطلوب للوصول إلى النشوة الجنسية والقذف.

تتضمن تقنيات التحويل الشائعة العد التنازلي من 100 أو التفكير في مواضيع مملة وغير مبالية مثل تقديم الضرائب. بينما قد يجد البعض أن التفكير التحويلي مفيد، لا يوجد بحث علمي حول فعاليته.

هناك أيضًا جانب سلبي يتمثل في أنه يمكن أن يقلل من متعة ممارسة الجنس عن طريق إخراجك من اللحظة.

الأدوية والعلاجات الأخرى لعلاج سرعة القذف عند الرجال

غالبًا ما يتم علاج سرعة القذف باستخدام الأدوية. على الرغم من عدم وجود دواء معتمد خصيصًا لسرعة القذف، إلا أنه غالبًا ما يتم وصف العديد من الأدوية، بما في ذلك مضادات الاكتئاب، لتأخير النشوة الجنسية والقذف لدى الرجال المصابين بسرعة القذف.

إذا كنت تعاني من سرعة القذف وتعتقد أن الدواء قد يساعدك، فمن الأفضل أن تتواصل مع طبيب مختص علي منصة عيادة لمتابعة حالتك الصحية والتحدث عن الخيارات المتاحة لك فقط قم بالتسجيل من هنا.

مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) لعلاج سرعة القذف عند الرجال

تظهر الأبحاث أن مضادات الاكتئاب يمكن أن تساعد في إبطاء القذف وإطالة ممارسة الجنس للرجال المصابين بضعف الانتصاب.

في دراسة أجريت عام 2007، تم وصف الرجال الذين يعانون من سرعة القذف إما باروكستين أو فلوكستين أو إسيتالوبرام.

كل هذه الأدوية الثلاثة هي مثبطات انتقائية لاسترداد السيروتونين (SSRIs). والتي تستخدم عادة لعلاج اضطرابات الاكتئاب والقلق.

تم إعطاء الأدوية للمشاركين في الدراسة في الصباح لمدة أربعة أسابيع.

في نهاية فترة البحث، أظهر الرجال الذين عولجوا بمثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية تحسنًا في الوظيفة الجنسية وانخفاضًا في شدة سرعة القذف باستخدام استبيان تم التحقق من صحته.

ومن المثير للاهتمام، أنه لم يكن هناك اختلاف في النتائج بين الأدوية المختلفة. مما يشير إلى أن جميع مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية الثلاثة المستخدمة في الدراسة يمكن أن تكون فعالة في وقف سرعة القذف.

تتطلب مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية وصفة طبية صالحة. مما يعني أنك ستحتاج إلى التحدث إلى مقدم رعاية صحية مرخص لاستخدام هذا النوع من الأدوية.

في بعض الحالات، يمكن أن تسبب مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية آثارًا جانبية يجب أن تكون على دراية بها قبل بدء العلاج.

علاج سرعة القذف عند الرجال وأدوية الضعف الجنسي

قد تساعد بعض الأدوية لعلاج ضعف الانتصاب، مثل السيلدينافيل (المكون النشط في الفياجرا®)، في إطالة ممارسة الجنس وتقليل خطر التعرض لسرعة القذف.

وجدت دراسة نشرت عام 2007 في المجلة الدولية لجراحة المسالك البولية أن بعض الرجال الذين يعانون من سرعة القذف قد شهدوا تحسينات أكبر من السيلدينافيل مقارنة مع SSRI paroxetine أو تقنية الضغط.

وجدت دراسة صغيرة أيضًا أن جرعة يومية معتدلة من كو (Cialis®) أنتجت زيادة متواضعة في زمن انتقال القذف داخل المهبل لدى الرجال الذين يعانون من ضعف الانتصاب.

بالإضافة إلى السيلدينافيل التادالافيل. فإن الأدوية الأخرى المصممة لعلاج الضعف الجنسي تشمل فاردينافيل (ليفيترا®) وأفانافيل (ستيندرا).

على الرغم من أن نتائج هذه الدراسة واعدة. فمن المهم أن نفهم أن البحث في تأثيرات أدوية الضعف الجنسي على سرعة القذف ليس شاملاً في الوقت الحالي.

كريمات وبخاخات التخدير ومنتجات أخرى

تتوفر العديد من العلاجات الموضعية لسرعة القذف. بما في ذلك الكريمات والبخاخات التي تحتوي على مواد مخدرة.

تم تصميم هذه الأدوية ليتم وضعها على رأس القضيب ويمكن أن تغير مستوى حساسية القضيب، مما يسمح لك بالاستمرار لفترة أطول أثناء ممارسة الجنس.

تشمل المكونات الشائعة في الكريمات الموضعية والبخاخات والأدوية الأخرى لسرعة القذف مواد التخدير مثل الليدوكائين والبريلوكائين. يحتوي بخاخ Premature Ejaculation على مادة الليدوكائين كمكون نشط.

تظهر الأبحاث أن هذه التخدير الموضعي فعالة. وجدت إحدى الدراسات المنشورة في مجلة Andrologia أن الرجال الذين استخدموا علاج ليدوكائين بريلوكائين كانوا قادرين على ممارسة الجنس لفترة أطول قبل القذف من الرجال الذين استخدموا دواءً وهميًا غير علاجي

وجدت دراسة أخرى نشرت في المجلة الدولية لأبحاث العجز الجنسي أن الرجال الذين يعانون من سرعة القذف والذين استخدموا بخاخ الليدوكائين قبل ممارسة الجنس شهدوا تحسنًا مهمًا من الناحية الإحصائية في وقت القذف وتكرار ممارسة الجنس على مدار ثمانية أسابيع.

باختصار، لم يقلل استخدام رذاذ الليدوكائين من شدة سرعة القذف فحسب – بل أدى أيضًا إلى المزيد من المرات الجنسية بشكل عام.

استخدام الواقي الذكري السميك “الممتد”

أخيرًا، إذا كنت عرضة لسرعة القذف. فقد تستفيد من استخدام الواقي الذكري المصمم لتأخير القذف.

وغالبًا ما يتم تصنيفها على أنها “قدرة تحمل” أو واقيات “متعة ممتدة”. تميل إلى أن تكون أكثر سمكًا قليلاً من الواقي الذكري العادي، وفي بعض الأحيان يتم وضع مخدر موضعي خفيف على جانب الواقي الذكري الذي يتلامس مع قضيبك.

بالإضافة إلى احتمال إبطاء القذف. فإن استخدام الواقي الذكري يوفر طبقة إضافية من الحماية ضد العديد من الأمراض المنقولة جنسياً (STDs).

ما الفرق بين ضعف الانتصاب وسرعة القذف؟

إذا كنت تعاني من ضعف الانتصاب، فلا يمكنك تحقيق الانتصاب أو الحفاظ عليه. إذا كنت تعاني من سرعة القذف. فهذا يعني أنك تعاني من الانتصاب ولكنك تصل إلى النشوة الجنسية والقذف في وقت أبكر مما كنت ترغب فيه أنت أو زوجتك.

ومع ذلك، يمكن أن يؤدي ضعف الانتصاب في الواقع إلى تطور سرعة القذف. يحدث هذا عندما يعرف الرجل أن قدرته على الحفاظ على الانتصاب ضعيفة. لذلك يطور عادة القذف بعد فترة وجيزة من الانتصاب قبل أن يفقد الانتصاب.

هل سرعة القذف ضارة أم علامة على وجود مشكلة طبية؟ 

القذف المبكر في حد ذاته ليس ضارًا ولكن قد تساهم المشكلات الصحية الأخرى في حدوث سرعة القذف. تشمل هذه المشاكل الصحية:

• ضعف الانتصاب (لا يستطيع الرجل الحفاظ على انتصاب ثابت عند الجماع).
• متلازمة آلام الحوض المزمنة (ألم طويل الأمد وتشنجات في منطقة الحوض بالإضافة إلى أعراض طويلة الأمد في المسالك البولية والضعف الجنسي).
• اضطرابات الغدة الدرقية.

الخلاصة حول علاج سرعة القذف عند الرجال 

يمكن أن يكون القذف المبكر مشكلة محبطة وصعبة تؤثر على حياتك الجنسية وثقتك بنفسك.

لحسن الحظ، تعتبر سرعة القذف مشكلة قابلة للعلاج. من خلال الأدوية أو العلاج السلوكي أو مزيج من الاثنين. يمكن للعديد من الرجال المصابين بالـ سرعة القذف زيادة زمن انتقال القذف والاستمتاع بحياة جنسية أكثر إثارة ومتعة

لبدء علاج سرعة القذف، يمكنك شراء بخاخ سرعة القذف أو يمكنك أيضا استشارة طبيب مختص على منصة عيادة يتيح لك خيارات العلاج المناسبة لحالتك يمكنك التسجيل من هنا 

المصادر:

• my.clevelandclinic.org

• www.forhims.com

• www.zavamed.com